名東区本郷　美容院　ネイルサロン　hair x nail Park




 Nomu x Maga 




Parkにきてから

髪だいぶ伸びました。

痩せました。


    第１１３章    







最近お世話になっている

NOMU食生活改善


　お客様が経営している

『　TOMO CAFF'E　』

『　TOMO DELI　』



ここの料理は、

”まごわやさしい”をテーマとした、


豆類、種実類（ごま）、海藻類（わかめ）


野菜、魚介類（魚）、きのこ類（しいたけ）、


いも類の７つ食材と、発酵食品を


中心とする健康的な家庭料理



”まごわやさしい家ご飯”


を提供しているお店です




仕事中のお昼ご飯は、

いつもコンビニで買ってしまう事が

多かった私．．．．



徐々にコンビニでの

添加物が気になり始めて．．．



ここのお弁当に出会いました


お店が近いということで、

いつもお昼の時間に配達をしてくれます






メイン日替わり弁当



４５０円

コスパがいい

これでもお腹いっぱいになります





金曜日はキーマカレー


６５０円

本格スパイスを使ってるそうで、
辛さもほどよいです




Tさんいつも配達

ありがとうございます



外見の美容も大事ですが．．．


内面の美容も大切ですね

食べ物も健康に気をつけたいです



でもお菓子とアイスは

やめられません．．．．笑





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最近は毎週 AMA YOGA に




もっと引き締めたい私は．．．．

私の周りの友達でも

流行り始めている

キックボクシングトレーニングへ

早く行きたいなぁ．．．と


稲垣オーナーに連れてってもらおう．．．





今日も一日頑張りましょう！

SEE YOU AGEIN....